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女人常会轻视的10大健康误区

2017-06-25 09:38:08
1、忽视常规妇科检查 最新医学报导发现:近5年,尽早发现的宫颈癌死亡率下降了70%。妇科癌症早期症状很容易被忽视,所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性,特别是已有性经验的女性,每一年最少要进行1次妇科常规检查,其中包括分泌物化验和盆腔检查。 2、整天工作,没有休息 长时间从事1种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应当尽量地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。让自己偶然做做白天梦等1些能让自己轻松的事情。 3、健身房里的马大哈 最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,由于湿润的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。 4、呼吸太浅 人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于2氧化碳水平,人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足,就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的,所以应当每天多做几次深呼吸。 5、牙线会让牙缝变宽? 这类担心是过剩的,实际上,由于牙线质地很软,所以比起牙签来更不会伤害牙齿。1般的,1天使用1次牙线就够了,但如果你的牙齿稀疏,就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时,尽可能使牙线到达牙缝深处,进入龈沟底,以清洁龈沟区,但注意不要用力过大,以避免损伤牙周组织。 申明:本内容部分来源于网络,请大家理性参考,内容真实性未证实。
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