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七个月宝宝辅食制作大全

发布时间:2019-11-12 17:21:06 编辑:笔名

?我们可能很多家长想给孩子做出有营养的食谱,却又不会做,孩子7个月大的时候饮食是重要的,我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多,我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食,又由于我们母子情深的关系,很多婴儿诞生后面临的1大问题就是饮食问题,很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要,的确,7个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育,固然,7个月婴儿辅食食谱也大有讲求,讲求营养膳食平衡,那末7个月婴儿辅食食谱究竟怎样才能做到呢?下面就让我们1起来了解1下7个月辅食制作方法吧吧。

大全:

食谱大全:

?1.鸡蛋是宝宝辅食添加的理想营养食品,从4个月左右就应开始先添加蛋黄,逐日喂1次,从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个,逐步增加添加量。有些宝宝吃鸡蛋后可出现皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹等过敏反应,这是由于宝宝的消化系统还没有发育完善,鸡蛋中的抗原物资进入血中而致,而鸡蛋中这些抗原物资其实不存在于蛋黄中,因此开始添加辅食时不要蛋白,只添蛋黄。

?2.由于3个月的宝宝身高、体重迅速增长,对铁的需要量也逐步增加,此时如果不及时补充铁质,容易产生缺铁性贫血。而宝宝轻度缺铁性贫血的症状、体征表现得其实不明显,常常不容易被发现;待症状明显出现口唇、指甲、面色苍白,食欲消退,烦躁等症状时,已属中度贫血。若严重贫血时,还可出现心率加快,消瘦,乃至合并感染。因此为了预防缺铁性贫血,可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。另外,营养性大细胞性贫血1般情况下是由于维生素B12和叶酸缺少造成,因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食品,含维生素B12丰富的食品有动物肝脏、肾脏,瘦肉等;含叶酸丰富的食品为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少,酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。

?3.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达,但豆浆中含有“抗甲状腺素”,加热不能破坏,存留在豆浆中的抗甲状腺素可以使宝宝甲状腺肿大,为了让豆浆发挥营养作用,可在饮豆浆的同时饮适当海带或紫菜煮的水。

? 以上内容为我们介绍了7个月辅食制作方法,我们的妈妈们应当熟读此文,孩子正好7个月的妈妈们就能够根据以上介绍的食谱搭配公道的为我们的孩子搭配早饭,还没有当妈妈的女性朋友们,也应当将此文收藏1下,以便方便我们今后查阅,当我们的孩子诞生时,我们就能够做1个合格的好妈妈,让孩子茁壮成长。

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